车派布式形意拳武术家----布援强老师妙谈形意拳

车派布式形意拳武术家-布援强妙谈：

形意拳有八须：

顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。每一须对应人体三处，合计为二十四法。拳式站定，此八须具备焉，皆所以蓄力养气，使敌我者无所措，此亦五行拳特有者也。
　　三顶：头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吼狮吞象之容。
　　三扣：肩扣，则气力到肘；膝胯扣则全身气凑；手足指掌扣，则周身力厚。
　　三圆：脊背圆，其力摧身；前胸圆，则两肘力全；虎口圆，则勇猛外宣。
　　三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如观兔之饥鹰；手毒如扑羊之饿虎。
　　三抱：丹田抱气，气不外散；胆量抱身，临事不怯；两肘抱肋，出入不乱。                                        （另一说为三敏即：心敏、眼敏、手敏）
　　三垂：气垂则气降丹田；肩垂则肩能摧肘；肘垂则肘能摧手。
　　三曲：两肱宜曲，曲则力富；两股宜曲，曲则力凑；手腕宜曲，曲则力厚。
　　三挺：颈挺则精气实顶，腰挺则力达四肢；膝挺则有弹力。

形意拳不用蛮力，另有十八力，

永力：动久不变，如张弓然。

反力：忽然全变，如弛弓然。（柔中含刚）

摄力：挽之使近，如右手控弦然。（吸化劲）

拒力：推之使远，刚柔不入，如左手持弓然。

总力：能任辟重，如杠杆之倚点然。

折力：能分条段，如尖劈之斜面然。

转力：互易不穷，如滑车然。

锐力：曲而能入，如螺丝然。

速力：往来飞疾，如鼓琴而震颤然。

动力：阻制驰散，如游丝之节动然。

拧力：两短相违，如绞钢而成绳然。

超力：一瞬即过，如屈钢条，而使跃然。

钩力：逆深至隐，如弭钓鱼，时擒时纵然。

激力：强异争起，如风浪鼓，乍生乍灭然。

弹力：骤起击压，无坚不摧，如弩括突矢，突矢贯扎然。

决力：临机立断，自残不恤，如剑锋宜陷，剑身亦折然。

偏力：不低即昂，不令相平，所以居已于重也，如锥杵然。

平力：不低不昂，适济其平，所以息物之争也，如悬衡然。

形意打法有正、奇八字功，正八字是劲诀，奇八字是招诀
正八字：展：展者，宽之意，即拓张手足也。
　　    截：截者，裁也，以裁退敌手也，此节最见身法。
　　    裹：裹者，围裹也，裹敌手使失其盗用也，身旋而力柔，有以柔克刚之妙。
　　    跨：跨如跨马之势，是言其形也，实则托跨成势。
　    　挑：挑之力在肩与腿，与蛇形相类而手稍高。
　    　顶：顶之力在头，故此以挺头垂肩为好。
　      云：《说文》“云，从雨云，象云回转之形。”今所用者，即借其回转之意，其两掌皆如行云  之 飘忽焉。
　      领：领者，受也，顺势而领取也。

奇八字：斩：左右劈挂斩加翻，上步虎扑加头钻。
　      截：擒拿肘中臂截肩，一阴一阳左右换。
　      裹：裹肘刮地加肘锤，肘打去意在腰间。
　　    胯：肩肘打意紧相连，左挑右肘莫等闲。
　      挑：刮腿之中挑向前，再加膝顶是真传。
　      顶：自鹤亮翅左右反，裹挑之中肘相连。
　      云：上鸹下刮手脚连，两冲变马拳上添。
　　    领：左右领手阴阳换，上钻下打具用拳。
奇八字连环诀：起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩。上步横肘是截意，退步裹肘原是三。
   肘胯双行侧意猛，金鸡上架挑意翻。白鹤亮翅换步顶，云领式中腿相连。

打法歌诀：手打七分脚打三，五行四梢要齐全；胆上如风响，起落如箭钻，气连心意随时作，硬打硬进无遮拦，蛰龙起水雷先动，风吹大树百枝摇；内实精神，外示安逸；打法定要先上身，手脚齐到方为真；内要提，外要齐，起要横，落要顺，气要催，遇敌好似火烧身；去意犹如卷地风，追风赶月不见迹。
　　        拳法歌诀（八拳之法）
　　一 打法定要先上身，脚手齐到方为真，神似炮形龙折身，遇敌好似火烧身。
　　二 头打去意占中堂，两手外拨人难挡，脚踩中门抢他位，就是神仙也难防。
　　三 肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势取，束展二字一命亡。
    四 手打起意冲胸膛，其势好比虎捕羊，站实用力须展放，两肘只在肋下藏。
　　五 胯打中节並相连，阴阳相合得之难，外胯好似鱼打挺，里胯上步变式还。
　　六 膝打几处人不明，好似猛虎出了笼，浑身转动不停势，左右明拨任意行。
　　七 肘打三节不见形，用法全凭蛇出洞，拳打三节亦如此，连续使用莫要停。
　　八 脚打踩意不落空，消息全凭后足登，蓄意须防被敌觉，起式好似刮地风。

形意拳要义

一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺要知情，七要起钻落翻要分清。塌腰者，尾闾上提，阳气上升，督脉之理也；缩肩者，两肩向回抽劲也；扣胸者，开胸顺气，阴气下降，任脉之理也；顶者，头顶、舌顶、手顶是也；提者，谷道内提也；横者，起也；顺者，落也；起者，钻也；落者，翻也。起为钻，落为翻；起为横，落为顺；起为横之始，钻为横之终。落为顺之始，翻为顺之终；头顶而钻，头缩而翻；手起而钻，手落而翻；足起而钻，足落而翻；腰起而钻，腰落而翻。起横不见横，落顺不见顺。起是去，落是打。起亦打，落亦打。打起落，如水之翻浪，是起落也。无论如何起、落、钻、翻、往来，总是肘不离肋，手不离心。

起落钻翻中的爆炸力：起似伏龙升天，落如霹雷击地。起无形，落无踪，去意好似卷地风。起不起，何用再起；落不落，何用再落。低中望为高，高中望为低，起落如水中翻浪，不翻不钻，一寸为先。

起落钻翻中的弹力：起如钢剉，落如钩竿。起者去也，落者回也。未起如摘星，未落如坠月。起如箭，落如风，追风赶月不放松；起如风，落如箭，打倒敌手还嫌慢。足打七分手打三，五行四梢要齐全，气连心意随时用，硬打硬进无遮拦。

 一形不顺，不能练它形，一月不顺，下月再练，半年不顺一年练，练至身体合顺再练它形，非是形式不熟悉，亦是内中之气质未变化耳。一形通顺再练它形自易通顺，而其余各形皆然，一气贯通。拳经云：一通无不通也。  所以，练形意者勿求速效，勿生厌烦之心，务要有恒，作为自己一生始终修身之功课，不管效验不效验，如此练去，功夫自然而成。