武林直通车影视传媒栏目组走进山西专访布式形意拳当代大师布援强老师

布援强，男，山西太谷县人1962年生于山西太原。山西车派布式形意拳第三代传人。自幼随父布华轩先生（中国武术七段，山西省武协副主席）学习形意拳、太极拳、八卦掌、鸳鸯脚、洗髓经等健身、养生功法，并得到祖父布学宽先生（中国武术协会委员、著名武术家、形意拳名家）及张永义、苏登瀛靳甲贤、张廷梓、庞林太（中国武术九段，山西省武协主席，山西省武术院院长兼省武术队总教练，十大武术教练）等名师的传授。拜许有德师傅为师学习张三丰太极拳、三皇炮拳，又随石巨录、唐锦荣、张春波、张安泰等师傅学习顺手拳、太极拳、八卦掌、形意拳及太极推手等各家拳法。后从事散打运动。对内功修炼及传统武术散手有独到的见解。他多次参加山西省、太原市的武术比赛取得好成绩，并多次担任山西省、太原市的武术、散打及“洗髓经”比赛的裁判工作。1989年在中国武术研究院举办的全国武术散手教练员培训班进修。同年，率队参加了大型电视连续剧《杨家将》的拍摄工作，又在电视连续剧《硬功铁沙掌》中出演主角。1996年在全国征集体育健身方法活动中，积极撰写“洗髓经”的功理功法，并载入《中华体育健身方法．征集第一卷》。1999年参加国际传统武术比赛暨绝技大赛获得优秀成绩。武术论文发表于《搏击》、《中国群众体育》等刊物。与叔叔布秉全等编著有《鸳鸯脚制敌绝技》已由北京体育大学出版社出版。与父亲布华轩等人编著的《洗髓经健身法》也即将出版。

武术业绩已载入《中国武术名人辞典》、《中华民间武术家辞典》、《中国大百科专家人物传集》等典籍。现为中国武术六段，国家级社会体育指导员，国家一级武术裁判员，山西省武术协会委员，山西省形意拳协会委员，山西布学宽研究会副秘书长，太原市形山西省群艺馆健身形意拳协会常务副会长兼秘书长，太原市“洗髓经”总站常务站长，晋阳形意拳社副社长，中心主任兼总教练。

车派布式形意拳武术家-布援强妙谈：

与叔叔布秉全等编著有《鸳鸯脚制敌绝技》已由北京体育大学出版社出版。与父亲布华轩等人编著的《洗髓经健身法》也即将出版。

武术业绩已载入《中国武术名人辞典》、《中华民间武术家辞典》、《中国大百科专家人物传集》等典籍。现为中国武术六段，国家级社会体育指导员，国家一级武术裁判员，山西省武术协会委员，山西省形意拳协会委员，山西布学宽研究会副秘书长，太原市形山西省群艺馆健身形意拳协会常务副会长兼秘书长，太原市“洗髓经”总站常务站长，晋阳形意拳社副社长，中心主任兼总教练。

车派布式形意拳武术家-布援强妙谈：

形意拳有八须：

顶、扣、圆、毒、抱、垂、曲、挺。每一须对应人体三处，合计为二十四法。拳式站定，此八须具备焉，皆所以蓄力养气，使敌我者无所措，此亦五行拳特有者也。
　　三顶：头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吼狮吞象之容。　　三扣：肩扣，则气力到肘；膝胯扣则全身气凑；手足指掌扣，则周身力厚。
　　三圆：脊背圆，其力摧身；前胸圆，则两肘力全；虎口圆，则勇猛外宣。
　　三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如观兔之饥鹰；手毒如扑羊之饿虎。
　　三抱：丹田抱气，气不外散；胆量抱身，临事不怯；两肘抱肋，出入不乱。                                        （另一说为三敏即：心敏、眼敏、手敏）
　　三垂：气垂则气降丹田；肩垂则肩能摧肘；肘垂则肘能摧手。
　　三曲：两肱宜曲，曲则力富；两股宜曲，曲则力凑；手腕宜曲，曲则力厚。
　　三挺：颈挺则精气实顶，腰挺则力达四肢；膝挺则有弹力。

形意拳不用蛮力，另有十八力，          

永力：动久不变，如张弓然。

反力：忽然全变，如弛弓然。（柔中含刚）

摄力：挽之使近，如右手控弦然。（吸化劲）

拒力：推之使远，刚柔不入，如左手持弓然。

总力：能任辟重，如杠杆之倚点然。

折力：能分条段，如尖劈之斜面然。

转力：互易不穷，如滑车然。

锐力：曲而能入，如螺丝然。

速力：往来飞疾，如鼓琴而震颤然。

动力：阻制驰散，如游丝之节动然。

拧力：两短相违，如绞钢而成绳然。

超力：一瞬即过，如屈钢条，而使跃然。

钩力：逆深至隐，如弭钓鱼，时擒时纵然。

激力：强异争起，如风浪鼓，乍生乍灭然。

弹力：骤起击压，无坚不摧，如弩括突矢，突矢贯扎然。

决力：临机立断，自残不恤，如剑锋宜陷，剑身亦折然。

偏力：不低即昂，不令相平，所以居已于重也，如锥杵然。

平力：不低不昂，适济其平，所以息物之争也，如悬衡然。

形意打法有正、奇八字功，正八字是劲诀，奇八字是招诀
正八字：展：展者，宽之意，即拓张手足也。
　　    截：截者，裁也，以裁退敌手也，此节最见身法。
　　    裹：裹者，围裹也，裹敌手使失其盗用也，身旋而力柔，有以柔克刚之妙。
　　    跨：跨如跨马之势，是言其形也，实则托跨成势。
　    　挑：挑之力在肩与腿，与蛇形相类而手稍高。
　    　顶：顶之力在头，故此以挺头垂肩为好。
　      云：《说文》“云，从雨云，象云回转之形。”今所用者，即借其回转之意，其两掌皆如行云  之 飘忽焉。
　      领：领者，受也，顺势而领取也。

奇八字：斩：左右劈挂斩加翻，上步虎扑加头钻。
　      截：擒拿肘中臂截肩，一阴一阳左右换。
　      裹：裹肘刮地加肘锤，肘打去意在腰间。
　　    胯：肩肘打意紧相连，左挑右肘莫等闲。
　      挑：刮腿之中挑向前，再加膝顶是真传。
　      顶：自鹤亮翅左右反，裹挑之中肘相连。
　      云：上鸹下刮手脚连，两冲变马拳上添。
　　    领：左右领手阴阳换，上钻下打具用拳。
奇八字连环诀：起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩。上步横肘是截意，退步裹肘原是三。
   肘胯双行侧意猛，金鸡上架挑意翻。白鹤亮翅换步顶，云领式中腿相连。

打法歌诀：手打七分脚打三，五行四梢要齐全；胆上如风响，起落如箭钻，气连心意随时作，硬打硬进无遮拦，蛰龙起水雷先动，风吹大树百枝摇；内实精神，外示安逸；打法定要先上身，手脚齐到方为真；内要提，外要齐，起要横，落要顺，气要催，遇敌好似火烧身；去意犹如卷地风，追风赶月不见迹。
　　        拳法歌诀（八拳之法）
　　一 打法定要先上身，脚手齐到方为真，神似炮形龙折身，遇敌好似火烧身。
　　二 头打去意占中堂，两手外拨人难挡，脚踩中门抢他位，就是神仙也难防。
　　三 肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势取，束展二字一命亡。
    四 手打起意冲胸膛，其势好比虎捕羊，站实用力须展放，两肘只在肋下藏。
　　五 胯打中节並相连，阴阳相合得之难，外胯好似鱼打挺，里胯上步变式还。
　　六 膝打几处人不明，好似猛虎出了笼，浑身转动不停势，左右明拨任意行。
　　七 肘打三节不见形，用法全凭蛇出洞，拳打三节亦如此，连续使用莫要停。
　　八 脚打踩意不落空，消息全凭后足登，蓄意须防被敌觉，起式好似刮地风。

形意拳要义

一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺要知情，七要起钻落翻要分清。塌腰者，尾闾上提，阳气上升，督脉之理也；缩肩者，两肩向回抽劲也；扣胸者，开胸顺气，阴气下降，任脉之理也；顶者，头顶、舌顶、手顶是也；提者，谷道内提也；横者，起也；顺者，落也；起者，钻也；落者，翻也。起为钻，落为翻；起为横，落为顺；起为横之始，钻为横之终。落为顺之始，翻为顺之终；头顶而钻，头缩而翻；手起而钻，手落而翻；足起而钻，足落而翻；腰起而钻，腰落而翻。起横不见横，落顺不见顺。起是去，落是打。起亦打，落亦打。打起落，如水之翻浪，是起落也。无论如何起、落、钻、翻、往来，总是肘不离肋，手不离心。

起落钻翻中的爆炸力：起似伏龙升天，落如霹雷击地。起无形，落无踪，去意好似卷地风。起不起，何用再起；落不落，何用再落。低中望为高，高中望为低，起落如水中翻浪，不翻不钻，一寸为先。

起落钻翻中的弹力：起如钢剉，落如钩竿。起者去也，落者回也。未起如摘星，未落如坠月。起如箭，落如风，追风赶月不放松；起如风，落如箭，打倒敌手还嫌慢。足打七分手打三，五行四梢要齐全，气连心意随时用，硬打硬进无遮拦。

 一形不顺，不能练它形，一月不顺，下月再练，半年不顺一年练，练至身体合顺再练它形，非是形式不熟悉，亦是内中之气质未变化耳。一形通顺再练它形自易通顺，而其余各形皆然， 胯：肩肘打意紧相连，左挑右肘莫等闲。
　      挑：刮腿之中挑向前，再加膝顶是真传。
　      顶：自鹤亮翅左右反，裹挑之中肘相连。
　      云：上鸹下刮手脚连，两冲变马拳上添。
　　    领：左右领手阴阳换，上钻下打具用拳。
奇八字连环诀：起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩。上步横肘是截意，退步裹肘原是三。
   肘胯双行侧意猛，金鸡上架挑意翻。白鹤亮翅换步顶，云领式中腿相连。

打法歌诀：手打七分脚打三，五行四梢要齐全；胆上如风响，起落如箭钻，气连心意随时作，硬打硬进无遮拦，蛰龙起水雷先动，风吹大树百枝摇；内实精神，外示安逸；打法定要先上身，手脚齐到方为真；内要提，外要齐，起要横，落要顺，气要催，遇敌好似火烧身；去意犹如卷地风，追风赶月不见迹。
　　        拳法歌诀（八拳之法）
　　一 打法定要先上身，脚手齐到方为真，神似炮形龙折身，遇敌好似火烧身。
　　二 头打去意占中堂，两手外拨人难挡，脚踩中门抢他位，就是神仙也难防。
　　三 肩打一阴反一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势取，束展二字一命亡。
    四 手打起意冲胸膛，其势好比虎捕羊，站实用力须展放，两肘只在肋下藏。
　　五 胯打中节並相连，阴阳相合得之难，外胯好似鱼打挺，里胯上步变式还。
　　六 膝打几处人不明，好似猛虎出了笼，浑身转动不停势，左右明拨任意行。
　　七 肘打三节不见形，用法全凭蛇出洞，拳打三节亦如此，连续使用莫要停。
　　八 脚打踩意不落空，消息全凭后足登，蓄意须防被敌觉，起式好似刮地风。

形意拳要义

一要塌腰，二要缩肩，三要扣胸，四要顶，五要提，六要横顺要知情，七要起钻落翻要分清。塌腰者，尾闾上提，阳气上升，督脉之理也；缩肩者，两肩向回抽劲也；扣胸者，开胸顺气，阴气下降，任脉之理也；顶者，头顶、舌顶、手顶是也；提者，谷道内提也；横者，起也；顺者，落也；起者，钻也；落者，翻也。起为钻，落为翻；起为横，落为顺；起为横之始，钻为横之终。落为顺之始，翻为顺之终；头顶而钻，头缩而翻；手起而钻，手落而翻；足起而钻，足落而翻；腰起而钻，腰落而翻。起横不见横，落顺不见顺。起是去，落是打。起亦打，落亦打。打起落，如水之翻浪，是起落也。无论如何起、落、钻、翻、往来，总是肘不离肋，手不离心。

起落钻翻中的爆炸力：起似伏龙升天，落如霹雷击地。起无形，落无踪，去意好似卷地风。起不起，何用再起；落不落，何用再落。低中望为高，高中望为低，起落如水中翻浪，不翻不钻，一寸为先。

起落钻翻中的弹力：起如钢剉，落如钩竿。起者去也，落者回也。未起如摘星，未落如坠月。起如箭，落如风，追风赶月不放松；起如风，落如箭，打倒敌手还嫌慢。足打七分手打三，五行四梢要齐全，气连心意随时用，硬打硬进无遮拦。

 一形不顺，不能练它形，一月不顺，下月再练，半年不顺一年练，练至身体合顺再练它形，非是形式不熟悉，亦是内中之气质未变化耳。一形通顺再练它形自易通顺，而其余各形皆然，一气贯通。拳经云：一通无不通也。  所以，练形意者勿求速效，勿生厌烦之心，务要有恒，作为自己一生始终修身之功课，不管效验不效验，如此练去，功夫自然而成。

                                                                                                       武林直通车特约记者：范海燕   采编：陈海龙   总编：李波   摄影：李伟林

                                                                                                                                 2016.5.23日